マッサージのコツ
■ これで脚すっきり！むくみ脚
むくみ脚を改善してあげるためには、マッサージが有効です。
むくんでいる脚にはセルライトも付きやすくなっているため、入念にマッサージしてあげましょう。
脚のマッサージは内側からポカポカしてくるまで、丁寧に行ってあげることで効果がでてきますよ！
「日々の積み重ね」でしかむくみ脚はとれません！頑張りましょう！
■ マッサージの方法
マッサージの方法は血流が良くなっているお風呂上がりに行うと◎です。
お風呂も寒い日などはきちんと浴槽に浸かって、しっかり温めます。
お風呂から上がったら、用意するものは【マッサージオイル】です。
ボディ用のアロママッサージオイルが、すべりが良くてオススメです。
また良い香りもしますので、1日の疲れをリフレッシュする効果もあります。
強くしなくてもOKなので、優しくさすってあげることで驚くほど疲れがとれますよ。